Sizin İçin Seçtiklerimiz

Tartı Takıntısı: Zayıflama Yöntemi Hatası Olmasın?

1
Tartıda gördüğünüz rakam sizi ayna karşısına geçtiğinizde mutlu etmiyor mu? Tartı da gördüğünüz rakam hızla azalırken mutluluğunuz da aynı oranda artıyor değil mi? Hatta diyet listesini bunun verdiği mutluluk ile harfiyen takip ederken, kilonuzun hız kesmeden azalmaya devam edişini büyük bir keyifle takip ediyorsunuz. Sonra bir gariplik sezmeye başlıyorsunuz. Mutluluğunuzun ivmesinde sapmalar yaşanmaya başladığını seziyorsunuz...

Stressavar 5 Gıda

0
Günlük hayatın içerisinde karşılaştığımız stres, bazı zamanlar farklı tepkiler vermemize sebep olurken ileriye dönük bazı olumsuz sonuçlar da doğurabiliyor. Özellikle küresel ölçekte gerçekleşen ekonomik durumlar, Covid-19 pandemisi gibi yaşanılan trajik konular günümüzde stres yaratmaya devam ediyor. Tüm bunlara stres yaratan kişisel durumlar da eklenince stresle savaşmak daha sağlıklı bir hayat için büyük önem taşıyor. İşte...

Et Kullanmadan Yapabileceğiniz Vejetaryen Köfte Tarifi

Et ve et ürünleri seçeneklerinizin olmaması demek köfte yiyemeyeceksiniz demek değil! Vejetaryen ve veganlar, beslenmeden giyime, kişisel bakımdan ulaşıma kadar her alanda hayvansal ürünleri reddederek yaşıyorlar. Bu sebeple vejetaryen beslenme alternatif yemek modelleri ile karşımıza çıkıyor. Vejetaryen köfte de bu yiyeceklerden yalnızca biri. Bugün sizinle bitkiler, sebzeler ve baharatlar ile zenginleştirilmiş leziz bir vejetaryen köfte...

En Çok Okunanlar

Güvenle Alabileceğiniz Piyasadaki En İyi 5 Omega-3 Hapı[2020 GÜNCEL LİSTE]

Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli miktarda omega 3 alınması mümkün olmayabilir. İşte bu durumlarda omega 3 takviyeleri oldukça önemlidir ve fazlasıyla pratik kullanıma sahiptir. Alfa linoleik asit, eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) temel omega...

Sakinleştirici Özelliğe Sahip Passiflora Nedir, Nasıl Kullanılır?

Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu çiçek İngilizce’deki “passion” yani tutku kelimesinden adını alır. Çoğu kişi anksiyete benzeri durumlarda passiflora kullanmayı tercih eder. Doğal bir şekilde elde edilebilmesi ve çok uzun bir geçmişe sahip olması sayesinde...

Ketencik Tohumu Yağının 11 Etkili Faydası

0
Ketencik tohumu yağı, ketencik bitkisinin yağlı tohumundan elde edilir. Ketencik (camelina sativa) Brassicaceae ailesinin bir üyesidir ve Kuzey Avrupa ve Orta Asya'ya özgü eski bir yağlı tohum mahsulüdür. Ketencik, 1940'lara kadar Avrupa'da yetiştirildi ve tüketildi. Şu anda Kanada, Amerika Birleşik Devletleri, Slovenya ve İtalya'da yetiştirilmektedir. Ketencik yağı yemeklik yağ olarak, salata soslarında ve margarinlerde...