Sizin İçin Seçtiklerimiz
6 Aylık Bebek Gelişimi Nasıl Olur?
6 aylık mı dediniz? Zaman su gibi akıp geçiyor değil mi? Bebeğiniz artık 6 aylık ve 1 yaşının yarısını başarı ile devirdi bile. Sizi de onu da tebrik ederiz!
Bebeğiniz bu ay ile birlikte çok daha bilinçli, etrafında olan bitenlerin çok daha farkında, duyuları daha güçlü çalışıyor, sizi çok seviyor ve size çok çok düşkün!...
Anne Gözünden: Egzersizin Normal Doğuma Etkisi Nedir?
Hazırlayan: Feyza Birinci
Hamile kaldığınızda artık toplumdan en sık duyacağınız cümle “bol bol hareket et” cümlesidir. Doktorlar, ebeler, antrenörler hamileyken hareket etmenin sayısız yararından bahsederler. Peki gerçekten de hamilelik sırasında, doğum esnasında ya da sonrasında hareketin faydası görülmüş müdür? İşte şimdi size egzersiz yapan bir anne adayının normal doğum hikayesinden, yani kendi doğum hikayemden bahsedeceğim...
B1 Vitamini Nedir, Nasıl Kullanılır?
B1 vitamini, 1897 yılında keşfedilmiş, 1926’da izole edilmiş ve 1936’da şu an kullanılabilir olan formuna getirilmiştir. Literatürde yer yer tiyamin olarak da geçer. Tiyamin, thio-vitaminden türemiştir ve sülfür içeren anlamına gelir.
B1 (tiyamin) eksikliğinde iştahsızlık, depresyon, yorgunluk, sindirim rahatsızlıkları, kas ve sinir rahatsızlıkları, beriberi hastalığının görülme ihtimali artar.
Vücudun ihtiyacı kadar alınması oldukça önemli olan B1...
En Çok Okunanlar
Güvenle Alabileceğiniz Piyasadaki En İyi 5 Omega-3 Hapı[2020 GÜNCEL LİSTE]
Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli miktarda omega 3 alınması mümkün olmayabilir. İşte bu durumlarda omega 3 takviyeleri oldukça önemlidir ve fazlasıyla pratik kullanıma sahiptir.
Alfa linoleik asit, eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) temel omega...
Sakinleştirici Özelliğe Sahip Passiflora Nedir, Nasıl Kullanılır?
Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu çiçek İngilizce’deki “passion” yani tutku kelimesinden adını alır. Çoğu kişi anksiyete benzeri durumlarda passiflora kullanmayı tercih eder. Doğal bir şekilde elde edilebilmesi ve çok uzun bir geçmişe sahip olması sayesinde...
Altın Kök (Rhodiola Rosea) Takviyesinin 7 Bilimsel Faydası
Altın kök ya da bilinen diğer adı ile rhodiola rosea Avrupa ve Asya’nın dağlık soğuk alanlarında yetişen mucizevi bir bitkidir.
Kökleri vücutta stresi azalttığı düşünülen adaptojenler içerir. Ayrıca kökleri 140 adetten fazla aktif bileşen içerir. Rusya ve İskandinav ülkelerinde rhodiola anksiyete, yorgunluk ve depresyon belirtilerinin giderilmesi için yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Rhodiola’nın Faydaları
Altın kök bitkisinin stres ile ilgili...
